Xin chào các bạn! Chào mừng các bạn đã ghé thăm The Beauty Fanatic! Và như mình đã thông báo từ trước thì hôm nay phần 2 trong series All About The Sun sẽ lên sóng, bao gồm 2 nội dung chính là các chỉ số trên kem chống nắng và những cách chống lại sự tác động của mặt trời (ngoài việc sử dụng kem chống nắng). Mọi người cùng đọc đến cuối bài viết này nhé ❤️ 1. Các chỉ số trên kem chống nắng: - SPF: Sun protection factor (chỉ số chống nắng), cho thấy khả năng bảo vệ da trước tia UVB. Chỉ số SPF thể hiện khoảng thời gian da bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng trước khi bị cháy nắng. Ví dụ: kem chống nắng có SPF 50 giúp bạn ở ngoài nắng lâu hơn 50 lần so với bình thường. - PA: viết tắt của Protection grade of UVA, được tạo ra bởi người nhật. Chỉ số PA nói lên mức độ bảo vệ da trước tia UVA. Các dấu "+" sau PA biểu thị thời gian chống tia UVA, vì tia UVA gây ra nhiều tác hại lâu dài cho làn da nên chúng ta nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số PA cao. Lưu ý: những bạn có da trắng nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao vì thời gian trước khi da bị cháy nắng của các bạn ngắn hơn các bạn khác. 2. Những cách để bảo vệ da trước sự tác động của mặt trời: - Tránh ra ngoài từ 10am - 4pm vì đây là thời gian ánh sáng mặt trời mạnh nhất. - Cẩn thận khi ở gần nước hoặc cát vì chúng có thể phản chiếu lại tia UV. - Mặc áo dài tay, quần dài, đeo khẩu trang cẩn thận khi đi ra đường. - Tia UV có thể xuyên qua cửa kính nên mặc dù các bạn ở nhà, không đi ra ngoài cũng nên cẩn thận khi ngồi gần các loại cửa kính. - Ăn các loại rau củ quả có khả năng bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời như: cà chua, húng quế, rau mùi tây, các loại thực phẩm có màu đỏ hoặc cam. Cảm ơn các bạn đã đọc hết bài viết này. Chúc mọi người buổi tối an lành nhé ❤️ Stay be-you-tiful, Jéssie #vigibeauty #appprettytips #sheisvn #beautyblogger #instabeautyblogger #sunprotection #beautytips #skincaretips #beauty #cosmetic #likeforlike #tagforlike