Da là một bộ phận chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể, và cũng là lớp bảo vệ đầu tiên giúp ta chống lại các tác hại của môi trường. Nó là một hàng rào ngăn cản các vi sinh vật, tia UV, nhiệt độ và ô nhiễm. Vì thế, việc chăm sóc cho làn da khỏe mạnh là vô cùng quan trọng. Để làm được điều đó, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống cân bằng gồm các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa ( bên cạnh một vài dưỡng chất thiết yếu khác ). Axit béo Omega-3 có trong dầu cá hoặc trong các loại thực phẩm bổ sung sẽ giúp cho bạn có làn da khỏe mạnh và ẩm mịn. Nhưng dầu cá không phải sản phẩm duy nhất từ đại dương giúp cải thiện làn da. Vì còn Astaxanthin, một chất được tìm thấy trong tảo và cá hồi ở Thái Bình Dương. Sử dụng thực phẩm bổ sung chứa các thành phần trên mỗi ngày sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm và làm giảm nếp nhăn trên da [Sưu Tầm] #beautyblogger #beauty #beautyedit #ponybeauty #skincare #appprettytips #vigibeauty #tiffany